La mecanografía………………………………………………………
Concepto…………………………………………………………
Definición…………………………………………………………
Evolución
de la mecanografía…………………………………….
Ventajas de
la trascripción de textos………………………………
Importancia
de la mecanografía para los egresados de la Institución
Ergonomía……………………………………………………….…….
Definición…………………………………………………………………….…….
Importancia………………………………………………………………………..
Beneficios de la ergonomía………………………………………………………
Tipos de enfermedades
profesionales………………………………………….. Hábitos de trabajo……………………………………………………………………
Técnicas de trabajo…………………………………………………………………...
Tipiando hasta el
límite……………………………………………………………….
Técnicas útiles para
escribir……………………………………………………..…..
Técnicas útiles para
el uso del mouse……………………………………………...
En cuanto al monitor………………………………………………………………….
Técnicas útiles para ver el monitor………………………………………………….
Con las portátiles……………………………………………………………………...
Software para descansar…………………………………………………………….
Higiene postural………………………………………………………………………
Posición de la mano frente al teclado………………………………………………
Muñecas y manos…………………………………………………………………….
Posición de los dedos antes de escribir……………………………………………
Escritura……………………………………………………………………………….
Importancia de la higiene postural………………………………………………….
La Máquina de Escribir
Definición
Según
el diccionario de tecnología (2016), “Una máquina de escribir es un dispositivo mecánico
con un conjunto de teclas que, al ser presionadas, imprimen caracteres en un
papel”. Es decir, la maquina permite escribir con rapidez y en forma clara,
facilitando la lectura de los documentos que se elaboren con ella.
Concepto
De acuerdo con lo publicado en Wikipedia (2016), se entiende por una máquina de escribir:
Aquel aparato que posee teclas, las cuales representan números y las
letras de nuestro abecedario, y que al presionarlas, imprimen caracteres en una
hoja de papel o los almacenan en algún dispositivo electrónico para luego
imprimirlos.
Características de la
máquina de escribir
Según Nape (2016),
las máquinas de escribir se caracterizar por:
a)Tiene un solo formato de letra .b) Solo se puede
escribir en Mayúscula y Minúscula. d) Si te equivocas en algo,
es un error casi irreparable. d) Utilizan tinta. E) No utilizan luz.
Tipos de Máquinas.
De acuerdo con el índice de tecnologías (2016), las
máquinas de escribir se clasifican en mecánicas, eléctricas y electrónicas, las
cuales se caracterizan como:
Maquina manual o mecánica: Una máquina de escribir
manual o mecánico es un dispositivo con
un conjunto de teclas que, al ser presionadas, imprimen caracteres en un papel.
Su uso es totalmente manual.
Máquinas de Escribir Eléctrica
En estas máquinas el trabajo de levantar la línea
de linotipia y golpearla contra la cinta se realiza por un mecanismo accionado
a motor, así como el retorno del carro a la derecha y el desplazamiento del
rodillo al final de la línea. Puesto que las teclas se utilizan sólo para poner
en marcha el mecanismo eléctrico, la presión empleada por el operador es mucho
menor que en las máquinas de escribir convencionales y, como resultado, el
operador puede escribir más rápidamente y con menos fatiga. Otra ventaja
importante es que la impresión, o presión, de cada letra es completamente
uniforme.
Hay máquinas de escribir eléctricas que permiten la
corrección de errores y el justificado automático o alineación uniforme del
margen derecho, que suministran caracteres de idiomas y alfabetos extranjeros,
que mecanografían ciertas palabras con una sola tecla, que tienen cintas con
rendimiento uniforme y letras imborrables y que están provistas de esferas de
caracteres intercambiables que suministran diversos tipos de letra, tales como
itálicas o cursivas.
Máquinas de Escribir Electrónica: En la actualidad,
la máquina de escribir se utiliza más bien en su forma electrónica, con una
apariencia similar a la clásica pero que funciona más bien como un procesador
de texto, imprimiendo las páginas una vez revisado el texto en un pequeña
pantalla, por lo general de LCD. Y por lo mismo, es que en general hoy se
prefiere emplear un computador con algún software de edición como el Microsoft
Word para la creación de texto.
Evolución de la Máquina de Escribir
La
máquina de escribir tiene como antecedente previo, uno de los inventos que
revoluciono el desarrollo de la escritura, y la difusión del conocimiento, esta
fue la imprenta, inventada por Gutenberg y el desarrollo de los tipos móviles,
los cuales tienen el mismo mecanismo que las máquinas de escribir que todavía
se usaban una décadas atrás.
A
partir de este invento se creó en 1864 la primera máquina de escribir hecha de
madera, la cual muchos consideraron como un fracaso. Para el año 1869, se desarrolló
la primera máquina de escribir que fue vendida en Europa, esta tenia forma
esférica, y costaba demasiado escribir en ella.
Posteriormente,
en la segunda guerra mundial, se fabricó una máquina de escribir que servía
para codificar y decodificar información de los secretos de guerra, es muy rara
y sus funciones son un enigma. Para el año1879 se creó una maquina muy adornada
y sobre todo era más estética, fue una de las preferidas por el público de esa
época.
En
1891, surge otra máquina que tenía diferentes tipos de letras molde para poder
escribir y en 1896, se construye la máquina más exitosa en cuanto a su diseño,
básicamente fue el diseño original a partir del cual se sigue usando la máquina.
Gracias a todas esas evoluciones, conocemos hoy en día al último modelo de la máquina
de escribir "La máquina Olivetti"
Por
otra parte, cabe destacar que en 1950 surge una de las
máquinas más complejas que existen, la máquina de
escribir china, la cual consistía en 3000 tipos de letras acomodadas sobre un
rodillo y una prensa. Esto dio como resultado la creación de máquinas de
escribir eléctricas, hasta el desarrollo de la computadora la cual la mayoría
de personas en estos tiempos ha interactuado con ellas, el desarrollo de la
máquina de escribir sirvió también para dar origen al orden y la distribución
de las letras del teclado. Sánchez 2015.
Partes
de una Máquina de Escribir.
a)
Tabulador
mecanismo que permite colocar los márgenes a una distancia regular. b)
Armazón:
pieza o conjunto de piezas del esqueleto de la máquina. c)
Timbre marginal:
avisa cuando se llega al borde del margen. d)
Teclado:
conjunto ordenado de teclas de una máquina. e)
Palanca de
carro libre: palanca para cambiar de líneas y pasar al otro borde del margen. f)
Carro:
pieza de la máquina en la que va el rodillo con el papel, que se desplaza de un
lado a otro. g)
Guía tipos:
levanta la cinta para que los tipos impriman el papel h)
Rodillo:
pieza cilíndrica de metal y giratoria que forma parte de diversos mecanismos. i)
Espaciador:
tecla que sirve para dejar espacios en blanco. j)
Tecla de
retroceso: para retroceder en el texto y corregir errores cometidos. k)
Tecla
marginal o saltador marginal: permite sortear los márgenes y más comúnmente el
margen derecho. l)
Teclas de
cambios de mayúsculas: para escribir solamente la inicial de una palabra con
letras mayúsculas. (Equivale a la función de la tecla ⇧ Mayús en una computadora actual: ⇧ Mayús + a = A). m)
Fijadora de
mayúsculas: mecanismo a la altura de la fila guía y cuya pulsación produce
automáticamente el mantenimiento de la tecla de cambios de mayúsculas abajo en
forma fija. )
Palanca
para rotar el rodillo: para pasar el rodillo de un borde de un margen al otro O)
Cinta
entintada: permite imprimir sobre el papel las teclas pulsadas. P)
Varilla
sujetadora del papel: sostiene el papel firmemente contra el cilindro, esta
varilla tiene unos rodillos pequeños de goma para facilitar su función y se
deslizan sobre una escala.
Teclado
Un
teclado es un dispositivo que presenta el conjunto de las teclas de diversos
aparatos, máquinas e instrumentos. Por lo general, el teclado permite el
control o mando del aparato en cuestión. (Consultado en http://definicion.de/teclado/)
Tipos
de teclado.
a)
Teclado
multimedia: Es un teclado normal, al cual se le agregan botones referentes al
uso del CD-ROM y programas multimedia de la compradora. b)
Teclado
flexible: Este teclado esta echo de silicona, el cual es portable debido a su
elasticidad, pues se puede doblar desplegar conectar por USB y funcionar como
un teclado normal. c)
Teclado
inalámbrico: Es un teclado convencional con la diferencia de que está conectado
a la computadora a través de bluetooth, infrarrojo, etc. No necesita de un
cable USB para poder fusionar. d)
Teclado ergonómico:
Son teclados especiales para las personas que lo utilizan de una forma
intensiva, donde las teclas están diseñadas para que sean presionadas con poco
esfuerzo y de una manera más simple. e)
Teclado braille:
Es un teclado especial para las personas invidentes el cual a través de
comandos es representado el carácter, cuenta con pocas teclas lo que hace que
la escritura sea rápida. f)
Teclado
virtual: Este teclado es una proyección el cual por medio de sensores y un
programa controlador funciona normalmente. g)
Teclado
touch: Es una pantalla que puedes personalizar con diversos temas y colores que
muestra el teclado y otras teclas de funciones requeridas. (Consultado en
http://itslarq5sem.blogspot.com)
Importancia
de la Máquina de Escribir para el Egresado de la Institución.
El manejo adecuado y eficaz de la de Máquina de Escribir es de gran importancia
para los estudiantes egresados de la institución los cuales van a ingresar al
campo laboral, ya que esta herramienta de trabajo se utiliza con mucha
frecuencia en las oficinas. A través de este conocimiento se puede escribir de
manera más rápida documentos, libros, base datos, etc. La Mecanografía
Concepto
La
mecanografía es el proceso de introducir texto o caracteres alfanuméricos en un
dispositivo por medio de un teclado como los que poseen las máquinas de
escribir, los ordenadores computadoras y las calculadoras.
Definición
La
mecanografía también se define como el arte de escribir a máquina con todos los
dedos de la mano y sin necesidad de mirar las teclas, con el fin de hacerlo con
rapidez y de una manera pulcra y correcta.(Consultado
https://es.scribd.com/doc/138761306/CONCEPTO-DE-MECANOGRAFIA)
Evolución de La Mecanografía
Según Cárdenas, 2013, el término Mecanografía
se acuñó cuando se empezaron a utilizar las primeras máquinas de escribir
mecánicas. Con el avance de la tecnología se han desarrollado otros métodos
para realizar dicha tarea al mismo tiempo que se facilita su labor, algunos de
estos mecanismos son los punteros, ratones o reconocimiento de voz.
Ventajas
de la Transcripción de Textos
La
transcripción de textos tiene sus ventajas, ya que a través de esta
podemos representar de manera sistemática
una forma oral mediante signos escritos. En este sentido una
transcripción de textos nos permite una adaptación mediante caracteres gráficos
de una expresión de otra lengua o de un habla peculiar no estándar usando la
ortografía y convenciones gráficas de otra lengua o la lengua estándar.
(Consultado en https://es.wikipedia.org/wiki/Transcripci%C3%B3n_(ling%C3%BC%C3%ADstica)
Importancia
de La Mecanografía para los Egresados de
la Institución
La
mecanografía es de gran importancia Para los Egresados de la Institución ya que
permite la transcripción de diversos materiales escritos, tales como la
correspondencia y documentos comerciales, cartas, y cualquier tipo de
comunicación escrita con mayor exactitud, pulcritud y en un tiempo menor. La
mecanografía ha sido una de las destrezas más exigidas en el mercado laboral de
la oficina. Con la introducción del computador en las actividades de oficina,
las destrezas mecanográficas se han visto fortalecidas.
Ergonomía
Definición
Es la disciplina que se encarga del diseño de lugares de trabajo,
herramientas y tareas, de modo que coincidan con las características
fisiológicas, anatómicas, psicológicas y las capacidades del trabajador. (Consultado
en https://es.wikipedia.org/wiki/Ergonomia)
Importancia de La Ergonomía
Según franklin bracamonte 2012, la Ergonomía es
importante para alcanzar la mejor calidad de vida en la interacción
Hombre-Máquina, tanto en la acción sobre dispositivos complicados como en otros
más sencillos. En todos los casos se busca incrementar el bienestar del usuario
adaptándolo a los requerimientos funcionales, reduciendo los riesgos y
aumentando la eficacia.
Beneficios de la ergonomía
Entre los principales beneficios de la ergonomía tenemos los siguientes:
a).
Previene riesgos laborales. b). Mejora la postura frente al ordenador u otro
tipo de máquinas de trabajo. c). Disminuye molestias físicas a los trabajadores. d). Mejora la comodidad en ambientes de trabajo. e). Eleva la productividad del
trabajador. f). Disminuye la fatiga de los trabajadores. g). Permite obtener
información de primera mano de los aspectos a mejorar en los ambientes de
trabajo. h). Mejora la estabilidad laboral. i). Mantiene la moral del trabajador
enalto.(Consultadoenhttp://culturacion.com/beneficios-de-la-ergonomia/
Tipos de enfermedades profesionales
Determinados sectores
laborales están más expuestos a sufrir accidentes laborales por implicar sus
profesiones la presencia de riegos importantes. Estos son los casos de los
trabajadores como los de la construcción, los que emplean máquinas de alta
peligrosidad o los mineros, sobre todo en las minas cerradas.
Además de la probabilidad
de accidentes, el riesgo de contraer determinadas enfermedades también depende
de la profesión. Algunas implican el contacto con sustancias tóxicas o
cancerígenas que pueden dar lugar a la aparición de ciertas enfermedades.
Profesiones como las
sanitarias tienen más riesgos de contraer infecciones y otras caracterizadas
por tener que estar en posturas forzadas o realizar siempre los mismos
movimientos puede dar lugar a la aparición de determinadas lesiones.
Enfermedades
posturales: En los empleos actuales la mayor parte del trabajo se realiza de
forma sedentaria, sentado en una silla y con un ordenador. El mantenimiento
prolongado de estas posturas y la incorrecta posición que se adopta en muchas
ocasiones puede provocar la aparición de diversos trastornos.
Muchas contracturas,
lumbalgias o problemas de cervicales tienen su origen en la rigidez y mala
postura que se mantiene en el trabajo a lo largo de la jornada laboral.
El sentarse mal en el
escritorio puede provocar dolores de espalda o molestias cervicales. Ejercitar
continuamente los brazos y tenerlos en posición elevada como en el caso de los
pintores también puede provocar la aparición de contracturas y otras lesiones.
Neumoconiosis: Son
aquellas enfermedades pulmonares que se producen a consecuencia de la
inhalación de polvo de forma continuada, generalmente por motivos
profesionales. El polvo inhalado de se acumula progresivamente en los pulmones
produciendo lesiones.
La característica de
estas enfermedades es que dañan los tejidos pulmonares y reducen la capacidad
de los mismos. Entre los síntomas suelen estar la tos y las dificultades
respiratorias.
Pérdida de audición: Muchos
trabajos implican la exposición continuada a ruidos con más decibelios de los
recomendados. Esto ocurre por ejemplo a las personas que deben por ejemplo
manejar maquinaria ruidosa.
Esta situación
prolongada puede dar lugar a diversas lesiones en el tímpano que derivan en la
pérdida de audición progresiva.
Epicondilitis: Se
conoce también con el nombre de codo de tensita. Se produce por realizar
demasiado ejercicio con el antebrazo. Además de a los deportistas como
tensitas, afecta a profesiones como carpinteros, albañiles o ebanistas.
Se trata de lesiones
musculares que se manifiestan con dolor en el codo. El tratamiento más habitual
cosiste en una rehabilitación, aunque en algunos casos se hace necesaria la
intervención quirúrgica. (Consultado
http://lpac-ergonomia.blogspot.com/2009/08/tipos-de-enfermedades-profesionales.html)
Hábitos de trabajo.
En el trabajo debemos
tener Hábitos saludables mientras se
ejecuta la jornada laboral, entre ellas se pueden nombrar:
PASEA Se recomienda que
demos unos 10.000 pasos al día; busca la forma de añadir los paseos a tu rutina
diaria
HACER
UNA PAUSA Incluso un pequeño descanso de la pantalla del ordenador puede ayudar
enormemente a la concentración y a la reducción de la presión ocular; las
autoridades recomiendan que te alejes de la pantalla durante 5 minutos cada
hora.
SENTARSE CORRECTAMENTE
Mantén la salud de la espalda Sentándote derecho en una silla ergonómica con la
pantalla a la altura de los ojos
PONERSE DE PIE PARA
HABLAR Especialmente en una
teleconferencia. Te ayudará a proyectar y a elevar la energía de tu voz en
todas las llamadas.
CONTROLAR LOS NIVELES
ACÚSTICOS Asegúrate de que tu auricular está a un volumen cómodo para recibir o
transmitir para tener conversaciones naturales.
MANTENER EL CUELLO RECTO No sujetes el teléfono entre
el hombro y la oreja; usa auriculares para todas las llamadas
BEBER MUCHA AGUA
Necesitamos al menos 2 litros de agua al día; asegúrate de que bebes lo
suficiente
CAMBIAR DE ENTORNO
Busca diferentes zonas en tu puesto de trabajo que te ayuden a concentrarte, a
colaborar, a comunicar y a reflexionar.
EJERCICIOS EN LA OFICINA
Moverse es bueno. Los ejercicios similares a los que se hacen en el avión son
ideales. (Consultado
http://krmingenieria.com.ar/descargas/Habitos-saludables-en-el-puesto-de-trabajo.pdf)
Técnicas en el Trabajo
Técnicas útiles para sentarse
A) Colocar los pies apoyados en el piso. B) Asegurarse
que las rodillas forman un ángulo de 90 grados, C) Asegurarse que el asiento no
ejerce ninguna presión en la parte de atrás de las rodillas, D) Normalmente se
recomienda que la espalda y los hombros deben estar rectos, aunque también hay
expertos que sugieren un ángulo de 135 grados, E) Asegurarse que la espalda
esté totalmente apoyada contra el respaldo ,F)Tomar descansos regulares y estar
de pie durante un tiempo cuando sea posible.
Tipeando hasta el límite
Convivir con un teclado
poco adecuado durante largas jornadas puede causar síndrome del túnel carpiano,
síndrome de salida torácica y tendinitis.
Este tipo de lesiones
no sólo son producto de la mala posición de las muñecas sino también se ve muy
afectado por la altura de la mesa. El escritorio debe estar a nivel con el
abdomen. Con el escritorio a la altura correcta, los brazos deben formar un
ángulo recto en el codo lo que escribe.
Técnicas
útiles para escribir
Colocar el teclado de modo que las teclas F y J se centran en frente
nuestro.
Asegurarse que el
teclado está centrado en el frente del monitor de modo que es necesario torcer
su cuello para verlo.
No doblar o torcer las
muñecas mientras se escribe y mantenerlas en consonancia con su brazo.
Escribir en forma
relajada.
Mantener el peso fuera
de su antebrazo.
Tomar descansos micro
(10 o 20 segundos, cada cinco o diez minutos), y diez minutos de descanso cada
hora.
Si estás experimentando
entumecimiento, hormigueo, o debilidad en las muñecas consulta a tu médico. En
general además de mejorar la postura suelen recetar la toma de vitaminas del
tipo B.
Uso del mouse o ratón
Estudios revelan que el
mouse puede causar más daño que el teclado, debido al movimiento constante del
dedo índice junto con la posición de la muñeca. En estos casos se recomienda
utilizar un mouse dimensiones tradicionales (no los compactos o pequeños) junto
con un pad con apoya muñecas.
Técnicas útiles para el uso del mouse
Minimizar el uso del
ratón por medio del aprendizaje de los métodos abreviados de teclado.
Cambiar entre el
teclado y el mouse lo menos posible.
En cuanto al monitor
En cuanto a un monitor
durante largos períodos de tiempo puede causar fatiga visual y dolores de
cabeza. Utilizar una pantalla LCD con buen contraste y lo más grandes como sea
posible es lo recomendado.
Técnicas útiles para ver un monitor
a) Colocar el monitor para evitar deslumbramientos. b) La parte superior (o medio) de su monitor debe
estar al nivel de los ojos. c) El monitor debe estar centrado directamente en
frente nuestro. d) El monitor debe colocarse un brazo de distancia
delante de nosotros. e) De vez en cuando desviar la mirada y dirigirla a un
objeto a la distancia (cambio focal).
Con las
portátiles.
Las computadoras
portátiles tienden a ser menos ergonómicas que computadoras de escritorio. Para
empezar, es difícil disponer de una pantalla al nivel de los ojos mientras que
el teclado está al nivel de escritorio.
Se Puede considerar la posibilidad de colocar el
portátil en un stand con el monitor a una altura adecuada, y utilizar un
teclado externo y el mouse o ratón.
Software para descansar
Si resulta difícil tomar descansos, considerar
el uso de software diseñado para fomentarlo no está demás. Algunas opciones
son: A) WorkPace para Windows, B) Workrave para Windows y Linux, C) AntiRSI para Mac OSX
Se puede usar el temporizador para recordarle
tener un pequeño descanso de 20 segundos cada ocho minutos, y uno de diez
minutos de descanso por cada 50 minutos.(Consultado MiCarreraLaboralEnIT,2009)
Higiene Postural
Según la Fundación
kovacs, 2016, La higiene postural y la ergonomía son eficaces para prevenir los
dolores de espalda, ya que su finalidad es reducir la carga que soporta la
espalda durante las actividades diarias.
Una misma actividad se
puede hacer adoptando posturas distintas. La higiene postural y la ergonomía
enseñan a hacer todo tipo de actividades del modo más seguro y liviano para la
espalda, y se explican normas aplicables al trabajo, las
actividades domésticas, y los distintos tipos de deportes.
(Consultadohttp://www.espalda.org/divulgativa/prevencion/higiene/poblacion.asp,2016)
Posición de la mano frente al teclado
Según David Weedmark,
La posición más efectiva de los dedos en el teclado implica usar el método
"mecanografía al tacto", el tipo de escritura que alguna vez te deben
haber enseñado en las máquinas de escribir. Al usar este método no tendrás que
mirar el teclado mientras escribes. Con un poco de práctica, tus dedos
automáticamente encontrarán y presionarán la tecla correcta. Mantener la
posición correcta de las muñecas y de las manos también es importante para
reducir la posibilidad de lastimarte al escribir por períodos de tiempo
prolongados.
Muñecas y manos
Antes de posicionar tus
dedos en el teclado, relaja tus manos y deja que tus dedos se curven. La curva
de estos debe ser casi la misma que si estuvieses sosteniendo una pelota suave.
Mantén tus muñecas relajadas pero derechas. Tus dedos deben estar extendidos en
una línea estrecha, sin que las muñecas se tuerzan, se vayan hacia abajo o
hacia un costado. Mientras escribes, no dejes descansar tus muñecas en el
teclado. Solo debes dejarlas descansar cuando realizas una pausa en la
escritura.
Posición de dedos antes de escribir
El dedo índice izquierdo
va en la tecla "F". El dedo índice derecho en la "J". Toca
las teclas con suavidad. En la mayoría de los teclados sentirás un pequeño
relieve en estas teclas. Es para ayudarte a asegurarte de que tus dedos están
en la posición correcta. Una vez que los dedos índices están bien posicionados,
los otros dedos caen de forma natural en las teclas correctas. Los dedos del
medio van en las teclas "D" y "K". El dedo anular en la
"S" y "L". El dedo menor en la "A" y
".". Posiciona ambos pulgares en la barra de espacio.
Escritura
Mientras escribes,
presiona una tecla con el dedo más cercano a este. Usa tu dedo índice izquierdo
para escribir V, B F, G, R, T, 4 y 5. Usa tu dedo índice derecho para escribir
N, M, H, J, Y, U, 6 y 7. Usa el dedo del medio de la mano izquierda par escribir
C, D, E y 3. Usa el dedo del medio de la mano derecha para escribir la coma, la
K, I y 8. Usa el dedo anular izquierdo para escribir X, S, W y 2; el de la mano
derecha para escribir el punto, la L, O y 9. Usa los dedos menores para
presionar cualquier tecla hacia la izquierda o derecha del teclado, incluyendo
Shift, Enter, Tab, etc.
(Consultadohttp://www.ehowenespanol.com/posicion-perfecta-tus-dedos-teclado-info_190976/).
Importancia de la Higiene Postural
Según el bloglasaméricas, 2015, La higiene
postural es tan importante para la protección de la columna vertebral, con
diferentes posiciones podemos evitar lesiones y dolores musculares. Según
Florensa,2015 Debemos saber, que cualquier descompensación en tu cuerpo
puede tener consecuencias en todo tu organismo. Todo guarda relación entre sí.
Ninguna parte del cuerpo funciona sin ayuda de otra. Y ninguna funciona
aisladamente por sí sola sin generar adaptaciones por el buen o mal
funcionamiento de otras..
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